1 serving (30 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
560.0
سعرات حرارية
16.0
بروتين
32.0
كربوهيدرات
40.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تغميس حمص
تُعد عجة الحمص نكهة شهية وكريمية مُصنوعة في الأساس من الحمص، الطحينة، زيت الزيتون، الثوم، وعصير الليمون. تنبتج من الشرق الأوسط، وهي جزء أساسي في المأكولات البحر المتوسط، مثالية للتغميس أو التوزيع. مليئة بالبروتين النباتي، الألياف، والدهون الصحية، فإن الحمص مفيدة لصحة القلب والهضم. كما أنها منخفضة في الدهون المشبعة، مما يجعلها بديلاً خفيفًا عن العديد من الأصناف. سواء تمت لذوقها مع الخضروات الطازجة، الخبز العربي، أو على السندويش، عجة الحمص ليست مجرد شهية، بل إنها خيار صحي لأي وجبة!
