1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
392.1
سعرات حرارية
18.7
بروتين
33.8
كربوهيدرات
22.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.9 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 115.7 mg | 8% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 538.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حمص منفرد
الحمص الفردي هو صلصة كريمية ولذيذة مصنوعة من حمص ممتاز وطحينة وزيت زيتون وعصير ليمون وثوم. ينشأ من الشرق الأوسط، وهو أساسي في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، شهير بنكهته الغنية وقوامه الناعم. مليء بالبروتين النباتي والألياف، الحمص الفردي ليس فقط وجبة لذيذة ولكنه خيار غذائي يدعم صحتك. مثالي للوجبات الخفيفة أو الغمس أو التوزيع، إنه وسيلة سهلة للاستمتاع بوجبة صحية. اكتشف فرحة الطعم الأصيل والحياة الصحية مع الحمص الفردي!
