1 serving (100 grams) contains 177 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
421.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص على الخبز
الحمص على الخبز هو مزيج رائع من صلصة الحمص الكريمية الموزعة على خبز دافئ ومحمص. يُعتقد أن هذا الطبق هو منشأ من منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث يتميز بوجود التحنة الغنية، وعصير الليمون الحامض، ولمحة من الثوم، مما يخلق توازن نكهات شهي. الحمص غني بالبروتين والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا مغذيًا يدعم النظام الغذائي المتوازن. يضيف الخبز الكامل الحبوب الألياف، مما يجعله وجبة خفيفة مشبعة وصحية. مثالي لأي وجبة، الحمص على الخبز لذيذ ومغذٍ، حيث يقدم لك نكهة من منطقة البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى طاولتك!
