1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
398.4
سعرات حرارية
11.8
بروتين
34.3
كربوهيدرات
23.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.0 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 86.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 415.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الحمص ديب
صلصة الحمص هي مزيج لذيذ وكريمي من الحمص، الطحينة، زيت الزيتون، عصير الليمون، والثوم، والتي تنحدر من المطبخ الشرق أوسطي. هذا الصلصة النابضة بالحيوية ليست مع شهية فقط ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية - غنية بالبروتين النباتي، والألياف، والدهون الصحية. إنها خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة أو مقبلات غذائية صحية، تقدم تلذذًا بدون ضيم. تتماشى بشكل مثالي مع الخضار الطازجة، رقائق البيتا، أو حتى يمكن استخدامها كحشوة للساندويشات. استمتع بالطعم والفوائد الصحية لهذا الكلاسيكي الخالد!
