1 serving (50 grams) contains 75 calories, 2.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Hummus بالسبانخ
الحمص بالسبانخ هو صلصة كريمية لذيذة تجمع بين نكهات الحمص التقليدية مع فوائد السبانخ الغنية بالمغذيات. هذا الطبق الرائع يأتي من الشرق الأوسط، مع تسليط الضوء على التراث الغني للمنطقة. مصنوع من السبانخ الطازج، الطحينة، الثوم، ولمحة من الليمون، لا يثير شهيتك فحسب وإنما يقدم أيضًا ثروة من فوائد الصحة. مليء بالألياف والفيتامينات والبروتين النباتي، حمص بالسبانخ هو تجربة لا تُثير الذنب مثالية للوجبات الخفيفة أو كمُعلَّل. استمتع به مع الخضار المقرمشة، خبز البيتا، أو افضل ذوقها بمفردها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
