1 serving (100 grams) contains 166 calories, 7.9 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.9 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 571.4 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 18.8 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 116.7 mg | 8% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 542.9 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب حمص
كوب الحمص هو مزيج لذيذ من الحمص الكريمي والطحينة وزيت الزيتون ولمسة من الليمون، متبل بالتوابل العطرية. مشتق من قلب الشرق الأوسط، هذا الطبق المتعدد الاستخدامات مليء بالبروتين النباتي والألياف والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا مغذيًا لأي وجبة. مثالي لتناول الخضروات الطازجة أو نشره على خبز البيتا من الحبوب الكاملة، كوب الحمص ليس فقط يستثير حواس التذوق لديك ولكنه أيضًا يدعم النظام الغذائي المتوازن. تمتع بنكهاته الغنية وجودته الغذائية الصحية من كوب الحمص اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
