1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.9 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 115.7 mg | 8% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 538.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص و خبز صاج سوري
الحمص وخبز الصعيري هما مزيج رائع من النكهات والملمس، واللذان ينبعان من المطبخ الشرق أوسطي. هذا الطبق الممزوج من الحمص المهروس مع الطحينة والثوم وعصير الليمون، ليس فقط غنيًا بالبروتين ولكنه أيضًا يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. بجانب خبز الصعيري، الخبز المسطح التقليدي المثالي للغمس، ستحصل على وجبة خفيفة أو وجبة مشبعة ومغذية. كلتاهما نباتيتان وخاليتان من الغلوتين، وتقدمان دهون صحية للقلب وفيتامينات أساسية. استمتع بالحمص وخبز الصعيري كخيار لذيذ وصحي لأي مناسبة!
