1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
664 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 58.4 g | 74% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 38 g | 76% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84 mg | 6% | |
| الحديد | 9.6 mg | 53% | |
| البوتاسيوم | 1440 mg | 30% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور القنب المقشرة
تعتبر بذور القنب المقشورة من الأطعمة الفائقة الغنية بالعناصر الغذائية والمليئة بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية. تأتي هذه البذور القابلة للتحويل من نبات القنب القنب الهندي، وتتمتع بنكهة غنية ومكسراتية تعزز مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من السموذي إلى السلطات. إنها مصدر رائع للأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6، مما يعزز صحة القلب ويقلل من الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك، بفضل ملفتها الكامل للبروتين، فهي إضافة مثالية للحميات النباتية. البذور القابلة للتحويل والغنية بالعناصر الغذائية تجعل من السهل تعزيز وجباتك ودعم نمط حياة صحيّ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
