1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هويفوس اِسْتْرِيَادُوس
البيض المقلي هو وجبة إسبانية لذيذة تضم بيضًا مقليًا تمامًا يُقدم فوق طبق من البطاطا المقرمشة مع غالبًا ما يرافقه الشوريزو أو اللحم. هذا الطعام التقليدي ينتمي إلى المناظر الطبيعية الغنية للمأكولات الإسبانية، مما يجعله خيارًا شهيرًا لتناول الفطور أو الغداء. الصفار الغني الذي يسيل والذي يمتزج بشكل جميل مع الحشوات المملحة واللذيذة، يخلق توازنًا مرضيًا من النكهات. بينما توفر الوجبة البروتين والعناصر الغذائية الأساسية من البيض، إلا أنها قد تكون أعلى في السعرات الحرارية بسبب العناصر المقلية. تمتع بالبيض المقلي كوجبة تحمل الكثير من الشهية وتضيف نكهة إسبانية إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
