1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق بدون صفار
البيض المسلوق بدون الصفار هي أبيض البيض المستخدم في مختلف المطابخ بسبب محتواه الصحي الغني بالبروتين. يركز هذا الطبق فقط على البيض الأبيض، بإزالة الصفار، مما يقلل بشكل كبير من الدهون والكولسترول مع الحفاظ على العناصر الغذائية الأساسية. مثالية لأولئك الذين يسعون إلى بدائل خفيفة، يمكن الاستمتاع بها في السلطات، ورقائق الخبز، أو كوجبة خفيفة بسيطة. تمتاز بروتين عالي الجودة ومنخفضة السعرات الحرارية، البيض المسلوق بدون الصفار مثالية للحفاظ على نظام غذائي متوازن مع راحة الشعور بالجوع. استمتع بفوائد هذه الخيار الغذائي الصحي!
