1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
28.6
بروتين
3.2
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع لحم خنزير مقدد وجبن
عربية/utilize">يعتبر هويفو ريفولتو كون خامون وجبنة من الأطباق اللذيذة من قلب المطبخ اللاتيني، حيث تمزج البيض المخفوق مع خامون لذيذ وجبن مذاب. هذه الخيار الكلاسيكي لتناول الإفطار لذيذ ومشبع، مما يجعله مفضلًا للكثيرين. مليء بالبروتين من البيض والخامون، يوفر هذا الطبق الطاقة اللازمة لبدء يومك. بينما تضيف الجبنة غنى كريمي، فإنها أيضًا تسهم في الجانب الفاخر للطبق. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة بشكل معقول للحصول على انفجار لذيذ وغني بالعناصر الغذائية في أي وقت من النهار!
