1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.5 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.8 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 15.5 g | 31% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 142.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق مع المايونيز
البيض المسلوق مع المايونيز هو طبق لذيذ من المطبخ اللاتيني الأمريكي، يتميز بالبيض المسلوق تمامًا مع رشة من المايونيز الكريمي. يبرز هذا الحلوى البسيطة والمرضية نكهة قوية للبيض، معززة بالصلصة الناعمة والمنعشة. ومن المعروف أن البيض المسلوق به البروتينات الضرورية، بينما يضيف المايونيز قليلًا من النكهة الغنية. على الرغم من أن الطبق يعتبر دسمًا، يمكنك اختيار بدائل خفيفة للمايونيز لإعداده بشكل صحي. مثالي كوجبة خفيفة، أو طبق جانبي، أو حتى وجبة خفيفة، يعتبر البيض المسلوق مع المايونيز من الأطباق المفضلة التي تُعطي الراحة لأي طاولة.
