1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
4.8
بروتين
23.8
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلاو المنزل
سلطة الكول سلو هي مزيج نشيط ومقرمش من الملفوف الطازج والجزر ومجموعة من الخضار ملونة، مخلوطة معًا في تتبيلة نكهتها قوية. مستوحاة من الكول سلو الكلاسيكية، تضيف هذه الوجبة لمسة عصرية بإضافة مكونات مثل خل التفاح الحامض ولمحة من الحلاوة. مليئة بالفيتامينات والألياف، سلطة الكول سلو هي جانب غذائي مغذٍ يكمل أي وجبة، مع أنها قليلة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة. استمتع بسلطة الكول سلو كإضافة منعشة على مائدتك، مثالية لأي مناسبة!
