1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.8
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البيت بصلصة الخل
سلطة البيت بصلصة الخل هي مزيج رائع من الخضروات الطازجة، الطماطم النابضة بالحيوية، الخيارات المقرمشة، والبصل الأحمر القوي، مُصبّة بصلصة الخل الحامضة. هذا الطبق التقليدي مشهور في المطبخ البحر الأبيض المتوسط ، حيث يُعرف بمكوناته الطازجة ونكهاته البارزة. تعد هذه السلطة تعبئة غنية بالفيتامينات والمعادن، وهي خيار صحي، منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله مثاليًا لوجبة غداء خفيفة أو كجانب شهي. تمتع بتناول هذه السلطة المنعشة التي تجمع بين البساطة والتغذية في كل لقمة!
