1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
15.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بيتية بصلصة الرانش
سلطة البيت مع صلصة الرانش هي مجموعة متنوعة من الخضار الطازجة، خيار مقرمش، طماطم عصيرية، وجزر مقرمشة، كل ذلك مرشوش بصلصة الرانش الكريمية. مشتقة من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، تجمع هذه السلطة بين مكونات بسيطة لإعداد طبق مرض جذاب. مملوءة بالفيتامينات والألياف من الخضروات، إنها خيار صحي لأي وجبة. ومع ذلك، تضيف صلصة الرانش طعمًا أغنى، مما يجعلها لذة شهية. استمتع بسلطة البيت المنعشة مع صلصة الرانش اليوم، مثالية لوجبة غداء سريعة أو طبق جانبي عند العشاء!
