1 serving (100 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
328.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة مصنوعة في المنزل
شعيريّة البيت مكون شهي في المطبخ الآسيوي، مُحضّرة بعنايةٍ من مواد بسيطة مثل طحين القمح، والماء، ولمسة من الملح. يُمكنك الاستمتاع بتلك الشعيريّة الطازجة اللذيذة والممتلئة بالمطاطية في تشكيلة من الأطباق، ابتداءً من الرامن المريح حتى الأطباق الصينية الشهية. على عكس الخيارات المُعبأة، تقدم شعيريّة البيت بديلاً صحياً، خالية من المواد الحافظة والإضافات، مما يتيح لك التذوق الأصيل للتقاليد. منخفضة الدهون وغنية بالكربوهيدرات المفيدة للطاقة، وغالباً ما يتم تقديمها مع خضروات غنية بالألوان وبروتينات منخفضة الدهون، مما يجعلها وجبة مرضيةٍ ومتوازنة. تدلل حواسك بطعم وقوام الشعيريّة البيت الغني اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
