1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.9
سعرات حرارية
11.8
بروتين
23.7
كربوهيدرات
35.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.5 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 947.9 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حمص الأفوكادو
الحمص بالأفوكادو هو توازن شهي بين الأفوكادو الكريمي والحمص التقليدي، يجلب لذة النكهة إلى سقف حلقتك. هذا الطبق الصحي يمزج بين الأفوكادو الناضج، الطحينة، الثوم، وعصير الليمون الحامض، مستمد من المطبخ الشرق الأوسط. مليء بالدهون الصحية، والألياف، والبروتين النباتي، فهو مثالي كوجبة خفيفة مغذية أو ديب صحية. سواء أُقِرن بالخضار الطازجة أو أُنْثرَ على توست الحبوب الكاملة، يقدم الحمص بالأفوكادو انغماسًا خاليًا من الذنب يغذي جسمك ويروي شهوتك. تمتع بنكهة الصحة مع كل لقمة!
