1 serving (50 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
710.9
سعرات حرارية
9.5
بروتين
94.8
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.4 mg | 15% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز الذرة بالماء الساخن
الكعك بالذرة المطهو بالماء الساخن هو أكلة شهية تقليدية لها جذور في المأكولات الجنوبية. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل دقيق الذرة والماء المغلي وقبصة ملح، تُعتبر هذه الوصفة القوية مصدرًا ممتازًا للحبوب الكاملة. بينما يُقلى غالبًا لتحقيق تلك القشرة المقرمشة، يمكنك أيضًا خبزه لتتمتع بنكهة صحية. يُستمتع به كوجبة جانبية أو بمفرده، يُضفي كعك الذرة بالماء الساخن رقعة شهية ورائحة الأصالة إلى أي وجبة، مُبرزًا نكهات الجنوب الغنية.
