1 serving (150 grams) contains 225 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 1183.0 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About السمك المدخن بصلصة الفاصوليا المرقة
طبق السخن السمك والتوفو هو أحد الأطباق المبهجة القادمة من عالم المأكولات الآسيوية النابض بالحياة. يتميز بشرائح لحم السمك الطازجة اللينة المقدمة مع التوفو الحريرية، يطهى كل ذلك في مرق غني وعطري، معبأ بالتوابل والأعشاب. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا؛ بل إنه مليء بالبروتين من السمك والتوفو، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن الاستمتاع بوجبات ذات نكهات شهية. مع مكوناته ذات السعرات الحرارية المنخفضة وثراءه بالفيتامينات، يعتبر طبق السخن السمك والتوفو مثاليًا لدفء سهراتك بينما يغذي جسدك. تفضل بالغوص في هذه التجربة اللذيذة واستمتع بطعم التقاليد!
