1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الهتشبوتش
الهوتش بوتش هو مزيج شهي من المكونات، ينبع من تقاليد مطبخية متنوعة. هذا الطبق الملون عادة ما يحتوي على خضروات فاخرة ولحوم طرية، وتوابل عطرية، مما يخلق سيمفونية من النكهات في كل لقمة. غالباً ما يتم تحضير الهوتش بوتش باستخدام مواد غذائية طازجة مثل الجزر والبطاطا والخضروات الورقية. إن الهوتش بوتش غني بالفيتاميناتِ والمعادن، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. على الرغم من أنه يمكن أن يكون مقتدرًا ومرضيًا، يمكن أن تتفاوت غناه باعتماد الدهون أو البروتينات التي يضاف إليه. تمتع بتناول الهوتش بوتش كطعام مريح صحي الذي يغذي الجسد والروح معًا!
