1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
540.5
سعرات حرارية
14.3
بروتين
90.5
كربوهيدرات
14.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 1045.2 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.5 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر ساخنة
البان كيك هي وجبة شهية وقطنية، مستمدة من أطباق الإفطار التقليدية حول العالم. تُعد هذه الكعكات الذهبية باستخدام عجين بسيط من الطحين والبيض والحليب وقليل من السكر، وغالبًا ما تُقدم دافئة مع قطر القيقب أو مزينة بفواكه طازجة. بالرغم من أنها يمكن أن تكون تحلية حلوة، إلا أنه يمكنك أيضًا إعداد نسخ صحية منها باستخدام طحين الحبوب الكاملة وإضافة الفواكه أو المكسرات لنكهة وتغذية إضافية. استمتع بالبان كيك كوجبة إفطار أو فطور رائعة مؤكدة أنها ستحظى بإعجاب الجميع على الطاولة!
