1 serving (100 grams) contains 92 calories, 17.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.6 mg | 32% | |
| صوديوم | 1588.1 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 766.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هوتاتي
الهوتاتي هو طبق شهي يتميز بالهلامي الرقيق واللذيذ، والذي يُعتبر أساسًا في المأكولات اليابانية. يتمتع هذه القطع البحرية الحلوة والحريرية غالبًا بتناولها نيئة كساشيمي أو مشوية باتقان، مما يسلط الضوء على نكهاتها الطبيعية. إن الهوتاتي غني بالبروتين النقي والفيتامينات الأساسية وحمض أوميغا 3 الدهني، مما يدعم صحة القلب مع انخفاض محتوى السعرات الحرارية. إن التمتع بهذا الطبق لا يروض فقط رغبات حاسة الذوق لديك ولكنه أيضًا يغذي جسمك، مما يجعله خيارًا لذيذًا لعشاق المأكولات البحرية. اختبر جوهر البحر الطازج مع كل لقمة من الهوتاتي!
