1 serving (50 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
710.9
سعرات حرارية
9.5
بروتين
94.8
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.4 mg | 15% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة الذرة بالماء الساخن
الفطير المقلي بالماء الساخن هو طبق جنوبي تقليدي مصنوع من مكونات بسيطة - نشا الذرة، وماء مغلي، وملح. ينبع هذا الطبق من جذور الطهي للأمريكيين السود في إفريقيا، حيث يتم غالباً تحمير الفطير ليصبح ذهبي المذاق ويرافقه صوت هش عند كل قضمة. ورغم غناه بالنكهة، إلا أنه خيار صحي أيضاً؛ حيث يعتمد على مكونات طبيعية كاملة وخالي من المواد الحافظة. مثالي كجانب للحساء والمرق، أو الأطباق المقلية، يقدم الفطير المقلي بالماء الساخن طعم الراحة على المائدة، مجسداً التاريخ والنكهة في كل قضمة.
