1 serving (85 grams) contains 150 calories, 21.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 1666.7 mg | 72% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 58.3 g | 116% | |
| فيتامين د | 1388.9 mcg | 6944% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون المدخن الساخن
السمك المدخن الساخن هو طبق لذيذ يقدم سمك القزلان الناعم المتفتت المنقوع بنكهات دخانية غنية. هذه التتبيلة اللذيذة منتشرة في مطابخ مختلفة حول العالم، معظمها شهير في المأكولات الإسكندنافية والبريطانية. يتم تحضيره باستخدام سمك القزلان الذي تمت تربيته أو صيده من البرية، متبل بالملح والأعشاب قبل أن يتم تدخينه بدرجة حرارة منخفضة. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا-3، إنه خيار صحي للقلب يدعم وظيفة الدماغ والصحة القلبية. تناوله في السلطات، أو في السندويشات، أو ببساطة مع قليل من عصير الليمون لتجربة طعم شهية وصحية.
