1 serving (400 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
147.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.8 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 8.9 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.8 mg | 6% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوت جامد مع الخضار والتوفو
الحلوى الساخنة مع الخضار والتوفو هي وجبة غنية بالنكهات والألوان تعود أصولها إلى المأكولات الشرق آسيوية. هذه الوجبة اللذيذة تضم شوربة مغرية مليئة بالخضار الطازجة والمقرمشة مثل باك تشوي والفطر والملفوف الصيني، إلى جانب التوفو الناعم الذي يمتص جميع النكهات الشهية. إنها تجربة تناول طعام ممتعة وتفاعلية حيث يمكنك طهي المكونات مباشرة على الطاولة، مما يعزز التواصل الاجتماعي. غنية بالعناصر الغذائية، تعتبر هذه الوجبة منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالبروتين النباتي، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بوعاء يدفئ القلب ويغذي الجسم!
