1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 36.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.6 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 73.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1042.1 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل حار
الفلفل الحار هو مكون نابض بالحياة وناري يضفي نكهة على المأكولات في جميع أنحاء العالم، من السلسلة المكسيكية إلى الكاري التايلاندي. وبفوائد ترغب الأذواق، هذه الفلفل الحارة غنية بفيتامينات أ وج، مما يعزز الجهاز المناعي الصحي. ومليئة بالكبسايسين، فقد تعزز الأيض وتحسن المزاج. بينما يضيفون الحرارة إلى أطباقكم، يجب أن تكون الاعتدال هو العنصر الأساسي، حيث أن تناول كميات كبيرة يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي. لذا، سواء كنتم تحبون النكهة الخفيفة أم تتوقون للحرق، فإن الفلفل الحار يضيف نكهة وفوائد صحية لكل لقمة!
