1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
96
سعرات حرارية
4.3
بروتين
21.9
كربوهيدرات
1.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
96 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 37.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.9 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.9 g | 24% | |
| سكريات | 12.8 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 816 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أخضر حار
الفلفل الأخضر الحار هو نوع لاذع وحار من الفلفل الحار يُضيف لمسة نكهة لأطباقك. غني بالفيتامينات A و C، هذه الفلفل الحارة مليئة بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تعزز جهاز المناعة الخاص بك. تُستخدم عادة في المطابخ المكسيكية وجنوب شرق آسيا، يعزز حرارتها الحادة السالسا والباهارات والصلصات. بينما يمكن أن يرفعوا تجربتك الطهوية، يعد تناولها بشكل معقول أمرًا أساسيًا، حيث يمكن أن تكون حرارتها شديدة. قبل فلفل الأخضر الحار للحصول على دفعة لذيذة وصحية في وجباتك!
