1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء السمك الساخن
شوربة السمك الساخنة هي وجبة مريحة ولذيذة تعرض مجموعة متنوعة من الأسماك الطازجة، والخضروات الحية، والأعشاب العطرية. تعود أصولها إلى المطابخ الساحلية في جميع أنحاء العالم، وهي خاصة شهيرة في ثقافات آسيا والبحر الأبيض المتوسط. تحتوي هذه الشوربة على كمية كبيرة من حمض أوميجا-٣ الدهنية، وهي لذيذة لا تقل تأثيرًا عن صحة القلب، معززةً العموم. مع مرقة مليئة بالتوابل والنكهة من مكونات مثل الزنجبيل والثوم والفلفل، يدفئ كل ملعقة الروح ويقدم العناصر الغذائية الأساسية. مثالي كوجبة خفيفة أو مقبلات، تعتبر شوربة السمك الساخنة طريقة مبهجة لاستقبال نكهات وفوائد البحر.
