1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 36.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.1 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 13.2 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 73.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 842.1 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الحار
الفلفل الحار هو مكون ناري مليء بالنكهة والتنوع. واصل من مطابخ مختلفة حول العالم، فهو أساسي في الأطباق من الكاري الهندي الحار إلى صلصات المكسيك الحارة. مصنوع من مجموعة متنوعة من الفلفل مثل الجالابينو والهابانيرو، الفلفل الحار لا يرفع فقط مستوى وجباتك ولكنه يتمتع أيضًا بالعديد من الفوائد الصحية. غني بفيتامينات A و C، يمكن أن يعزز من معدل التمثيل الغذائي الخاص بك ويوفر خصائص مضادة للأكسدة. ومع ذلك، الاعتدال هو العنصر الأساسي، حيث يمكن أن يكون مفرطًا بالنسبة إلى البعض. تقبل الحرارة وأضف لمسة من النكهة إلى إبداعاتك الطهيية مع الفلفل الحار!
