1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
96
سعرات حرارية
4.8
بروتين
21.9
كربوهيدرات
1.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
96 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 37.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.9 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 13.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 74.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1717.3 mg | 36% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل حار
الفلفل الحار هو فاكهة حمراء نابضة بالحياة والنار تضيف نكهة إلى المطابخ في جميع أنحاء العالم، من السلسلة المكسيكية الحارة إلى الكاري الهندي العطري. مليء بالفيتامينات A و C، يعززون الأيض وقد يعززون صحة القلب. غني بالكابسيسين، يضيفون تلك الحرارة المثيرة مع تقديم فوائد مضادة للالتهاب. سواء تمت متعتهم عند الطبخ أو تجفيفهم أو تدهوينهم، يمكن للفلفل الحار رفع أي طبق، مشتعلًا بالنكهات ويدفئ حاسة تذوقك. أضف لمسة من التوابل مع الفلفل الحار حيث يجتمع النكهات مع الصحة في كل لقمة!
