1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
393.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 393.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حوروبيتا
هورتوبيتا هي فطيرة يونانية لذيذة مليئة بمزيج من الخضار الطازجة، بما في ذلك السبانخ والأعشاب البرية والجبنة الفيتا الرقيقة، كلها محاطة بطبقات مقرمشة ورقيقة من عجينة الفيلو. تعود هذه الوصفة اللذيذة إلى قلب المطبخ اليوناني، حيث تعكس هذه الوجبة اللذيذة حب المنطقة للمكونات الصحية والموسمية. مليئة بالفيتامينات والمعادن من الخضار، تعتبر خيارًا صحيًا يرضي الذوق دون المساس بالنكهة. بينما تكون لذيذة عند تناولها فور خروجها من الفرن، عليك الانتباه إلى العجينة غنية الزبدة، مما يجعل التعقيم القليل الأمر الأساسي. استمتع بنكهات هورتوبيتا الزاهية واستمتع بشريحة من اليونان في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
