1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
393.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 393.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حوروبيتا
هورتوبيتا هي فطيرة يونانية لذيذة مليئة بمزيج من الخضار الطازجة، بما في ذلك السبانخ والأعشاب البرية والجبنة الفيتا الرقيقة، كلها محاطة بطبقات مقرمشة ورقيقة من عجينة الفيلو. تعود هذه الوصفة اللذيذة إلى قلب المطبخ اليوناني، حيث تعكس هذه الوجبة اللذيذة حب المنطقة للمكونات الصحية والموسمية. مليئة بالفيتامينات والمعادن من الخضار، تعتبر خيارًا صحيًا يرضي الذوق دون المساس بالنكهة. بينما تكون لذيذة عند تناولها فور خروجها من الفرن، عليك الانتباه إلى العجينة غنية الزبدة، مما يجعل التعقيم القليل الأمر الأساسي. استمتع بنكهات هورتوبيتا الزاهية واستمتع بشريحة من اليونان في كل لقمة!
