1 serving (100 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.9
سعرات حرارية
9.5
بروتين
9.5
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 285.7 mg | 21% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالخردل
زبادي الخردل هو مزيج نكهات قوي وكريمي يجمع بين رذاذ الخردل الحار والحاد مع نعومة زبادي. هذه التوابل الفريدة تعود إلى التقاليد الطهو التي تحتفي بالنكهات الجريئة، مما يجعلها مرافقًا مثاليًا للأطعمة اللحومية وأطعمة البحر والخضروات الطازجة. يحتوي زبادي الخردل على البروبيوتيك، ويعزز صحة الجهاز الهضمي مقدمًا بديلاً منخفض السعرات الحرارية للصلصات التقليدية. إنه غني بالفيتامينات ويضيف نكهة رائعة دون الشعور بالذنب. قم بتحسين وجباتك بهذا اللفت نكهي اللذيذ الذي يضيف نكهة صحية للسانك!
