1 serving (15 grams) contains 7 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
115.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.7 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.8 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1008.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.1 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 19.2 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 134.4 mg | 10% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 590.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خردل الحصان
جذر التفاح البري هو خضار جذري حار معروف بطعمه الجريء ورائحته القوية. ينحدر من أوروبا، وقد كان أحد العناصر الأساسية في التقاليد الطهو لقرون ، وخاصةً في الصلصات والتوابل. معبأ بفيتامينات C و B6 والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة، فإن جذر التفاح البري لا يضيف فقط نكهة إلى الأطباق ولكنه يقدم أيضًا فوائد صحية ، بما في ذلك الخصائص المضادة للالتهابات والمركبات المحتملة لمحاربة السرطان. منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة ، إنه مكون متعدد الاستخدامات يعزز كل شيء من اللحوم إلى السلطات. اكتشف عالم جذر التفاح البري الحار وارفع وجباتك اليوم!
