1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة الحصان
يُعد الخنزير بالفطر أكلة دسمة تحتفي بنكهات غنية وطرق الطهي التقليدية. يعود أصل هذه الوجبة إلى ثقافات مختلفة، خاصة في المناطق حيث يعتبر لحم الخنزير جزءًا من التراث المطبخي. تتميز هذه الدسمة عادةً بقطع الخنزير اللحمية اللطيفة، المُطهية ببطء مع الخضروات الجذرية مثل الجزر والبطاطا، والمُثرية بالأعشاب العطرية والتوابل. تحتوي وجبة الخنزير بالفطر على نسبة عالية من البروتين والحديد، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا، على الرغم من أنها تحتوي على نسبة أعلى من الدهون مقارنة ببعض اللحوم الأخف. تُعتبر هذه الوجبة مثالية للتدفئة في الأيام الباردة، كما أنها دليل شهي على التنوع في الممارسات الغذائية حول العالم.
