1 serving (150 grams) contains 66 calories, 3.9 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
46.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0.3 g | ||
| كوليسترول | 7.3 mg | 2% | |
| صوديوم | 255.2 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 4.2 mcg | 21% | |
| كالسيوم | 70.3 mg | 5% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 231 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خورياتيكي
إن سلطة الهورياتيكي هي أحد الأطباق اليونانية النابضة بالحياة التي تبرز أفضل المكونات الطازجة. تتضمن الطماطم العصيرية، والخيار الهش، والفلفل الرومي الكرانشي، وتتزين بالبصل الأحمر العطري والزيتون الكالاماتا البحري. مكتسية بشرائح سميكة وكريمية من جبنة الفيتا ومتبلة بزيت الزيتون البكر الممتاز، تقدم هذه السلطة ثورة من نكهة البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك. فهي ليست لذيذة فقط، بل هي أيضًا محملة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا غذائيًا غنيًا يدعم صحة القلب. تجد في سلطة الهورياتيكي مذاقًا منعشًا من اليونان!
