1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
946.4
سعرات حرارية
18.9
بروتين
142.0
كربوهيدرات
37.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.0 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 71.0 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هوبيان مونغو
هوبيانج مونجو هو طبق إندونيسي لذيذ يتميز بحبوب المونج الطرية، وغالباً ما يُطهى مع مزيج من التوابل التي تمنحه نكهات غنية. هذه الوجبة التقليدية تبرز جوهر المطبخ الإندونيسي، المعروف بنكهاته الزاهية ومكوناته الصحية. مليء بالبروتين والألياف، يرضي هوبيانج مونجو ليس فقط شهيتك ولكنه يدعم صحتك أيضًا من خلال تعزيز الهضم وتوفير العناصر الغذائية الأساسية. استمتع بهذا الطبق اللذيذ والمغذي، الذي يمثل تراث إندونيسيا الطهي بشكل حقيقي!
