1 serving (50 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
900 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 50 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هوبيا
الهوبيا هو حلوى شهية تنحدر من الفلبين، محشية بمكونات حلوة أو مالحة. عادةً ما يتم تحضيرها بقشرة هشة وطرية، وغالبًا ما تُحشى بعجينة فاصوليا حمراء، أو فاصوليا خضراء، أو حتى جوز الهند الحلو. تعتبر هذه الحلويات شهيرة في المطبخ الفلبيني، ويتمتع الناس بتناولها كوجبات خفيفة أو حلويات. بينما تقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات، يجب أن تكون حذرًا من أن الهوبيا قد تكون غنية بالسكر والسعرات الحرارية، مما يجعلها وجبة من حين لآخر ضمن نظام غذائي متوازن. اكتشف الطعم الرائع والتراث الثقافي للهوبيا، هذه الجوهرة الطهو المحبوبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
