1 serving (50 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
853.1
سعرات حرارية
14.2
بروتين
142.2
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
853.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 379.1 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.2 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 47.4 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هوبيا مونغو
هوبيا مونغو هو من الحلويات الفلبينية الشهية المملوءة بحشوة فول السودان الحلوة والكريمية. هذا الحلوى الشهير ينتمي إلى الفلبين ويبرز مزيجًا مثاليًا من القشدة الذهبية الهشة والحشوة الغنية الناعمة. بينما يقدم تجربة طعم مرضية، من المهم الاستمتاع بـ هوبيا مونغو بشكل معتدل، حيث يمكن أن يحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية. ومع ذلك، بفضل قاعدته العنبية، يوفر أيضًا مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي والألياف. تمتع بتناول هذه الوجبة الخفيفة الكلاسيكية لتستمتع بنكهات المطبخ الفلبيني!
