1 serving (41 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
924.9
سعرات حرارية
17.3
بروتين
190.8
كربوهيدرات
14.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
924.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.5 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 867.1 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 190.8 g | 69% | |
| ألياف غذائية | 11.6 g | 41% | |
| سكريات | 34.7 g | ||
| بروتين | 17.3 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 57.8 mg | 4% | |
| الحديد | 26.0 mg | 144% | |
| البوتاسيوم | 346.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عسل وبوتش من الشوفان مع اللوز
حبوب الشوفان باللوز من أجمل مزيج يحتوي على حبوب الشوفان الكاملة واللوز المقرمش مع لمسة من العسل. مستوحاة من تقاليد الإفطار الصحية، تقدم هذه الحبوب تجربة مقرمشة مرضية بكل لقمة. مليئة بالألياف والعناصر الغذائية، تدعم صحة القلب وتوفر طاقة دائمة لتمد يومك بالحيوية. بدون نكهات اصطناعية أو مواد حافظة، إنها الخيار اللذيذ لفطور غني بالعناصر الغذائية. استمتع بها مع الحليب، الزبادي، أو بمفردها لبداية مثالية لصباحك!
