1 serving (36 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
220
سعرات حرارية
4
بروتين
48
كربوهيدرات
1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (72g)
السعرات الحرارية |
220 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 90 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 36 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 160 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 16.2 mg | 90% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبيبات الشوفان بالعسل
إنّ حبوب الإفطار "هاني سماكس" هي خيار إفطار رائع يجمع بين القمح الهشّ وحبوب الأرز مع طبقة عسل حلوة. وتعود أصول هذه الحبوب إلى تقليد حبوب الإفطار الأمريكية الكلاسيكيّة، حيث تقدم نكهة فريدة يحبّها الأطفال والكبار على حدّ سواء. تمتلئ بفيتامينات ومعادن أساسية، وتوفر زخمًا سريعًا لبدء يومك. ورغم حلاوتها اللذيذة، يُفضّل استمتاعها كجزء من نظام غذائي متوازن. لذا، اغمر نفسَك في وعاء من حبوب "هاني سماكس" واستمتع بتجربة التوازن المثالي بين النكهة والمرح!
