1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
14.3
بروتين
142.9
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 59.5 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويش عسل
السندويتش بالعسل هو مزيج رائع من النكهات الذي يجمع بين شريحتي خبز صحيتين مع طبقة سخية من العسل الذهبي الحلو. ينبع هذا الطعام اللذيذ من ثقافات مختلفة حول العالم، ويمكن الاستمتاع به كوجبة إفطار أو كوجبة خفيفة. مع حلاوته الطبيعية، يحتوي العسل على مضادات الأكسدة ويمتلك خصائص مضادة للميكروبات، مما يجعله بديلاً صحيًا للسكر المكرر. أضف بعض الفواكه الطازجة أو زبدة الفول السوداني لزيادة قيمته الغذائية. تخلط بلذة في لذة السندويتش بالعسل - حيث يلتقي البساطة بالطعم!
