1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخس المشوي بالعسل
الرماني المحمص بالعسل هو سلطة فريدة ولذيذة تجمع بين نضارة الخس الرومين الطازج مع صلصة العسل الحلوة والمالحة. تنبع هذه الوصفة من المطبخ الأمريكي الحديث، حيث يتم تطوير الأوراق عند شويها حتى تصبح طرية تمامًا وتتحمر بشكل خفيف. تُزين بالمكسرات المحمصة ورشة من جبن الماعز، تقدم هذه السلطة مذاقًا لذيذًا وتقدم تباينًا رائعًا في النكهة. مليء بفيتامينات A و C، توفر هذه الوجبة الزاهية العديد من العناصر الغذائية وتكون منخفضة السعرات الحرارية. مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي خفيف، الرماني المحمص بالعسل هو طريقة صحية للاستمتاع بالخضروات بلمسة مختلفة!
