1 serving (40 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 200 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 40 g | ||
| بروتين | 16 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا الكينوا والعسل
الكينوا المحمصة بالعسل هي مزيج شهي من الكينوا المقرمشة والشوفان اللذيذ والعسل المتناغم. تأتي هذه الوصفة اللذيذة من الحبوب القديمة وتجمع هذه المزيج المبهج بين لمسة من الحلاوة مع نكهة الكينوا المكسرة، مما يجعلها وجبة فطور أو وجبة خفيفة مثالية. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، تعتبر الكينوا المحمصة بالعسل خيارا صحيا للقلب ليس فقط شهيا ولكنه أيضا. سواء تم رشّها على الزبادي أو التمتع بها عندما يرغب المرء، تقدم قرصة مرضية تزيد طاقتك طوال اليوم بلا شعور بالذنب! تمتع بوعاء من الخير الصحي اليوم!
