1 serving (40 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
12
بروتين
120
كربوهيدرات
8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (160g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان عسل
عبوس العسل مزيج لذيذ من شوفان الحبوب الكاملة الطبيعي، والعسل الحلو، وقليل من القرفة. مستمدة من الفطور الدافئة والصحية، يقدم عبوس العسل طعمًا مريحًا مع كل لقمة. ممتلئ بالألياف، يدعم هضمك ويساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض الكوليسترول، مما يجعله اختيارًا صحيًا للقلب. مثالي لأي وقت من اليوم، سواء في وعاء أو كوجبة خفيفة سريعة، عبوس العسل ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا طريقة غذائية لغذاء جسمك. استمتع بنكهة العسل الشهية والصحية!
