1 serving (40 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 450 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 30 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 100 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 11.2 mg | 62% | |
| البوتاسيوم | 225 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالعسل
إنّ حبوب الشوفان بالعسل هي مزيج لذيذ من حبوب الشوفان الصحية ولمسة من العسل الذهبي، تقدم توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية. مستوحاة من تقاليد وجبة الإفطار الكلاسيكية، صُنعت من حبوب الشوفان الكاملة المعروفة بفوائدها الصحية للقلب. تعتبر حبوب الشوفان بالعسل مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، تمد جسمك بالطاقة وتحافظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، تخلو من النكهات الصناعية، مما يجعلها خيارًا خاليًا من الذنب للعائلات. استمتع بها مع الحليب، الزبادي، أو بمفردها لبداية رائعة لصباحك!
