1 serving (21 grams) contains 64 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
727.3
سعرات حرارية
1.1
بروتين
196.6
كربوهيدرات
0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.6g)
السعرات الحرارية |
727.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 196.6 g | 71% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 195.5 g | ||
| بروتين | 1.1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.4 mg | 0% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 125.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About عسل
العسل هو محلي طبيعي يتم إنتاجه من قبل النحل من رحيق الزهور. بفضل لونه الذهبي ونكهته الغنية، يُعتبر العسل كنزًا في الثقافات حول العالم، من مصر القديمة إلى المطابخ الحديثة. مليء بالمضادات الأكسدة والفيتامينات، يقدم العسل فوائد صحية مثل تعزيز المناعة وتهدئة الحلوق الالتهاب. بالرغم من أنه بديل صحي للسكر المكرر، إلا أنه لا يزال يحتوي على سعرات حرارية عالية، لذلك الاعتدال أمر أساسي. استمتع بالعسل مدهونًا على الزبادي، مخلوطًا في الشاي، أو كإضافة رائعة إلى وصفاتك المفضلة.
