1 serving (40 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 570.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96.1 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 36.0 g | ||
| بروتين | 9.0 g | 18% | |
| فيتامين د | 240.2 mcg | 1201% | |
| كالسيوم | 300.3 mg | 23% | |
| الحديد | 13.5 mg | 75% | |
| البوتاسيوم | 360.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالعسل والجوز
يعتبر عسل نات أوتس خليطًا ممتعًا من حبوب الشوفان الكاملة، المنقوعة بلمسة من العسل ورشة من نكهة اللوز. مشتقة من قلب تقاليد الإفطار الصحية، تقدم هذه الحبوب بداية حلوة ولذيذة ليومك. تمتلئ بالعناصر الغذائية الأساسية، فهي توفر أليافًا غذائية لدعم الهضم وللشعور بالشبع لفترة أطول. بالإضافة إلى أنها لا تحتوي على ألوان أو نكهات صناعية، تجعلها خيارًا صحيًا للعائلة بأكملها. استمتع بها مع الحليب أو الزبادي، أو ببساطة قم بتزيينها بالفواكه الطازجة لتكون خيار إفطار شهي ومغذٍّ. ابدأ يومك بطريقة حلوة وصحية مع عسل نات أوتس!
