1 serving (28 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
146.7
سعرات حرارية
2.7
بروتين
29.3
كربوهيدرات
2.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (37.3g)
السعرات الحرارية |
146.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 200 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 106.7 mcg | 533% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About العسل شيروكس
سيريال هاني نات شيريوز هو خليط شهي من حبوب الشوفان الكاملة ولمسة من العسل، مما يخلق خيار إفطار لذيذ يحبه العائلات في كل مكان. مع نكهة لوز خفيفة وتلك القوام المقرمش التقليدي، كل وعاء ليس مجرد حلوى ولكنه أيضًا اختيار صحي للقلب. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، فهو لا يحتوي على نكهات أو ألوان صناعية، مما يجعله إضافة صحية إلى روتينك الصباحي. استمتع بالحلاوة دون الشعور بالذنب - ابدأ يومك مع سيريال هاني نات شيريوز!
