1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
39.7
بروتين
23.8
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 793.7 mcg | 3968% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون بصلصة العسل والثوم
سمك السلمون بصلصة العسل والثوم هو طبق حلو ومالح لذيذ يتوازن بشكل مثالي بين شرائح سمك السلمون الدهنية مع صلصة لذيذة مصنوعة من العسل والثوم وصلصة الصويا. يستوحي هذا الطبق من المأكولات الآسيوية، حيث يمزج النكهات التقليدية بلمسة عصرية. كل لقمة ليست مليئة بالنكهة فحسب، بل مليئة أيضًا بالأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية، التي تعزز صحة القلب وتقلل الالتهاب. قدمه مع الخضروات البخارية لتحصل على وجبة صحية يسهل تحضيرها ومليئة بالنكهات. اختبر طعم النعيم الطهي مع سمك السلمون بصلصة العسل والثوم!
