1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قلقاس بصلصة العسل والفلفل
زهرية قرنبيط بالعسل والفلفل الحار هي مزيج لذيذ من زهرية القرنبيط المقرمشة المغمسة في صلصة حارة وحلوة بالعسل والفلفل الحار. تنبع هذه الوصفة من المطبخ الآسيوي، حيث تجمع بين نكهات العسل والثوم والصويا مع لمسة من الفلفل الأحمر. فهي ليست مجرد مقبلات رائعة أو وجبة خفيفة، بل هي تحول صحي لأطباق القلي التقليدية، وتقدم جرعة جيدة من الألياف والمواد الغذائية من زهرية القرنبيط. سواء كنت تبحث عن خيار نباتي لذيذ أو طبق جانبي متألق، تقدم زهرية قرنبيط بالعسل والفلفل الحار توازنًا مثاليًا بين النكهة والصحة.
